Es ist der 23. März 2020, Montag. Eine Woche Notstand in der Schweiz. Im Jahr 2019 machte ich eine Weiterbildung als Fitness Instruktor bei der Migros Klubschule. Wir hatten viel Theorie. Auch viel Praxis im Migros Fitnesspark. Davon kann ich heute profitieren. Aber: ich weiss auch, wie wichtig regelmässige Bewegung ist. Sie ist lebensnotwendig und... Weiterlesen →
Es ist "erst" gerade Ende September und ich habe meine (sportlichen) Ziele in diesem Jahr erreicht. Eigentlich ja schade, aber kein Grund sich nicht nochmals neue Ziele zu setzen - so zum Beispiel den Zürcher Sylvesterlauf. Letzten Samstag, am 21. September 2019, habe ich meinen ersten Halmarathon Wettkampf am Greifenseelauf erfolgreich absolviert. Meine Zeit war... Weiterlesen →
In diesem Jahr bin ich schon 381 km gerannt. Heute über Mittag waren es schon wieder 6 km und das bei gut 30°C Temperatur. Ich muss sagen, ich bin stolz auf mich und das in der Hälfte des Jahres. Noch vor einem Jahr wären schon 6 km insgesamt innerhalb eines Jahres gut gewesen. Dieses Jahr... Weiterlesen →
Hallo liebe Läufer und Nicht-Läufer, Es mag übertrieben sein, mich als Läufer zu bezeichnen. Aber immerhin hatte ich in den letzten Tagen gleich mehrere läuferische Erfolgserlebnisse. So war ich einerseits am Zürich Marathon und absolvierte dort erfolgreich und mit einer persönliche Bestzeit von 1:02:xx den 10 Kilometer langen ZurichRun. Darauf bin ich sehr stolz und... Weiterlesen →
Und schon haben wir 2019. Ist zwar nur eine Zahl, aber man soll Gelegenheiten nutzen für Veränderungen und Verbesserungen. Dieses Jahr wird bei mir im Zeichen der körperlichen Fitness stehen. Ich habe einiges vor und möchte einiges an Zielen erreichen. Der wichtigste Meilenstein in diesem Jahr wird sein, dass ich mich persönlich weiter entwickle in... Weiterlesen →
Gregor Widmer @swissediot 