Rennen für mindestens zwei gute Vorsätzen

In diesem Jahr bin ich schon 381 km gerannt. Heute über Mittag waren es schon wieder 6 km und das bei gut 30°C Temperatur. Ich muss sagen, ich bin stolz auf mich und das in der Hälfte des Jahres. Noch vor einem Jahr wären schon 6 km insgesamt innerhalb eines Jahres gut gewesen. Dieses Jahr... Weiterlesen →

Morgenritual

Guten Morgen zusammen Ja ich bin auch noch da und erinnere mich an meinen Blog und meine Ziele, hier öfters was zu schreiben. Hier nun also ein Beitrag zu einem Thema, welches mich seit einiger Zeit beschäftigt: Morgenrituale. Dazu erst mal eine Erklärung dazu, was ein Ritual überhaupt ist - zu lesen auf Wikipedia: Ein... Weiterlesen →

Klarheit mit 6-Fragen

Hallo liebe Freunde Nun geht es noch zwei Wochen bevor ich in die Toskana in die Ferien reise. Und es geht noch vier Tage bis ich mit meiner Coaching Weiterbildung beginne. Auf beides freue ich mich. Beides will ich nutzen um meine Selbstreflexion weiter zu bringen. Ich möchte die Perspektive auf mein Leben und andere... Weiterlesen →

Das 5-Minuten Journal

Hallo liebe Selbstoptimierer, Seit ich damit begonnen habe mich mit dem Thema "Live Hacking" zu beschäftigen begegnet mir wieder und wieder das Thema der Selbstreflexion und dies häufig mit Journalen - also schriftlich niedergeschrieben. Neben der Meditation ist dies etwas, was vielen Menschen heutzutage hilft zu reflektieren und sich über so einiges klar zu werden.... Weiterlesen →

Februar Update

Die letzten beiden Monate verbrachte ich neben dem Arbeiten und anderen Dingen sowie einer Reise nach Mallorca weiter mit Entschleunigung und Analogisierung. Ich habe also damit begonnen zu malen, wie man den letzten Blogbeiträgen schon entnehmen konnte. Hier möchte ich somit einen kurzen Update über die Entstehung meiner eigenen kleinen Kunstsammlung geben und dies am... Weiterlesen →

Technostress

Technostress oder Technikstress ist eine bestimmte Unterkategorie des Phänomens Stress. Technostress wird in alltäglichen Situationen verursacht, in denen es zu einer Überforderung des Benutzers durch neue technische Geräte oder Systeme kommt. Technostress ist eine Reaktion des Körpers auf die starke psychische Belastung welche durch die Technologie hervorgerufen werden kann. In vielen Weisen steht sie für den Widerstand gegen Veränderungen, welche neu eingeführte Technologien mit sich... Weiterlesen →

Neues Jahr, neues Glück

Das neue Jahr ist heute zwar schon wieder 21 Tage alt, aber nichts desto trotz wage ich einen kurzen Rückblick sowie einen Ausblick zu meinem Blog und mir selbst. Das Jahr 2017 hat mich ganz schön gefordert, mir aber auch viel gebracht - das neue Jahr wird wohl in ähnlichem Umfang weitergehen - nur eben... Weiterlesen →

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